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Como recibir comida gratis en Mcdonalds

2009-08-03T22:15:00.000-07:00

Como recibir comida gratis en Mcdonalds

Asi que te la pasas en youtube perdiendo el tiempo? pues mira que tambien tiene videos interesantes como este que te dice como comer gratis en Mcdonalds, aprovecha y miralo, pon atencion y podras comer gratis, aunque no parece tan bueno, este es de otro pais, no se que idioma habla pero es real:

PARA PAGAR TUS DEUDAS... LEE ESTO

2009-08-03T21:21:00.000-07:00

ES VERDAD Y REAL AVERIGUA COMO RECIBIRLO POR CORREO Descripción:

inténtalo es fácil. dinero honesto

***leelo la verdad si vale la pena y Sigue exactamente lo que dice no hagas trampa o si funciona suerte!!
Hola.
He aquí un secreto que quiero compartir con ustedes:
Yo buscaba obtener un poco de dinero para pagar mis deudas, pero para mi sorpresa, las ganancias son enormes en comparación con lo que esperaba.
Realmente es posible ganar dinero solamente invirtiendo 6 Dólares y un poco de tu tiempo, pero debes tomar en cuenta que esta es una gran oportunidad en la medida que los participantes sean honestos y solidarios, puesto que no existe ningún intermediario, solo las personas; esta es una manera honesta de intentar mejorar nuestra situación económica.
Si realmente quieres saber si esto funciona, observa por ti mismo, y solo ve cuanta gente esta haciendo esto. Si esto no te convence, ¡¡¡nada lo hará!!! No dejes pasar esta oportunidad, yo no lo creía pero me convencí y ahora toda mi familia y amigos estamos mejorando nuestras ¡VIDAS! No tienes nada que perder pero si mucho que ganar.
Tomate 10 minutos para leer y pensar esto que no te arrepentirás.
La manera en como llegué a pertenecer a esta Gran Cadena de Honestidad, fue la siguiente, primero leí un anuncio en el periódico acerca de ganar dinero desde tu propia casa, y sí, en efecto, hay empresas que pagan por que tu ensambles artículos en la comodidad de tu casa. Ya estaba decidido a probar esta opción, pero como todo, me pedían un pequeño pago del equivalente a casi 30 Dólares de inscripción, lo cual me hizo dudar, entonces busque en la Internet la fiabilidad de dicha empresa a la cual quería afiliarme, pero hurgando en un foro di con un mensaje como este:
MENSAJE ORIGINAL
“Esto es lo que le paso a un amigo, días atrás mientras navegaba por estas paginas de noticias, así mismo como usted lo esta haciendo ahora, se me apareció un articulo similar a este que decía: ‘usted puede ganar miles de Dólares en pocas semanas con una inversión de $ 6 (seis) Dólares’, enseguida pensé: ‘otra estafa más’, pero como la mayoría de nosotros, la curiosidad pudo mas, y seguí leyendo, y seguía diciendo: ‘Usted enviara $ 1 (uno) Dólar a cada uno de los seis nombres y direcciones mencionados en este articulo, entonces usted anote su nombre y dirección al final de la lista reemplazando al número 6, y envíe o ponga este articulo a por lo menos 200 NEWS GROUPS o foros de discusión (hay miles de estos en todo el mundo)”.
Después de pensarlo una y otra vez y de consultarlo con unos amigos, decidí probarlo, pensé que lo único que podría perder eran 6 estampillas y $ 6 Dólares que fue lo que tome como inversión. Como probablemente muchos de nosotros estaba preocupado por la legalidad de todo esto. Entonces consulte al correo central y me confirmaron que en realidad ¡¡¡era legal!!! Me quede asombrado y de inmediato invertí mis $ 6 Dólares… ¡¡¡IMAGINENSE QUE!!!... a los días después, empecé a recibir DINERO por correo.
Estaba feliz como niño con juguete nuevo, y ¡¡¡muy sorprendido!!! Y pensaba que esto se acabaría en pocos días mas y me trate de olvidar del tema, en todo caso ya había recuperado la inversión y tenia para pagar mis deudas, pero el dinero seguía llegando. En mi primera semana hice entre $ 20 y $ 30 Dólares. Para el final de la segunda semana

había hecho un total de $ 1,000 (un mil) Dólares, ¡NO LO PODIA CREER!; en la tercera semana $ 10,000 (diez mil) Dólares ¡y todavía seguía llegando mas!; en mi cuarta semana tenia un total de $ 41,000 (cuarenta y un mil) Dólares y esto sigue llegando más rápidamente.
Increíble, pero es posible gracias a nuestra HONESTIDAD.
AHORA PERMITAME EXPLICARLES COMO FUNCIONA ESTO Y LO MAS IMPORTANTE……… EL PORQUE FUNCIONA EXCELENTEMENTE.
¿PREPARADO PARA EMPEZAR A GANAR DINERO?
INSTRUCCIONES:
*** PASO 1 ***
consigue 6 hojas de papel blanco y escribe lo siguiente: “POR FAVOR INCLUYE MI NOMBRE EN TU LISTA DE CORRESPONDENCIA O E-MAIL” o “PLEASE ADD MY NAME TO YOUR LIST”.
Luego, escribe también tu nombre, dirección y correo electrónico (e-mail) como un lindo detalle, pon también en que posición figuraba cada nombre de las personas cuando enviaste tu Dólar (Ejemplo: “Estabas en la posición 3” o “you were in spot 3”) como para hacerlo mas completo. De eso se trata, de hacer dinero y pasarlo bien al mismo tiempo, todo con buena voluntad. Ahora doble esta pagina donde has escrito lo anterior, alrededor del billete de $ 1 Dólar, no mandes cheques ni otro tipo de pagos, solo Dólares americanos. Ponlo todo dentro de un sobre y mandalo a cada una de las 6 personas listadas, la idea de doblar el papel alrededor del Dólar es para asegurar que va a llegar a su destino y …..¡¡¡ESO ES IMPORTANTE!!!
de otra manera la gente que trabaja en el correo podría detectar que se trata de dinero y quedarse con los miles de sobres que te van llegando; de manera que se recomienda envolver todo (adicionalmente, en un papel oscuro o de carbón para que no se vea a través del sobre). Lo que estas haciendo es crear un servicio y como tal, lo hace COMPLETAMENTE LEGAL. A partir de ahora no estas mandándole un Dólar a alguna persona sin ningún motivo, estas pagando un Dólar por un legitimo servicio (te aseguro, de nuevo, que esto es completamente legal). Acto seguido, envía los 6 sobres (mejor con cartulina o acolchados en caso de ser moneda para que no se note y desaparezca en el camino) a las siguientes direcciones:

1) Martha González R.
Guadalupe Chavoya 1925, Fracc. Los Colorines
Ciudad Juárez, Chih. México. C. P. 32380
email: venus_atm@hotmail.com

2) Ana Sanchez Navarro
Ave. Miramar #1258 entre 12 y 13
zona centro C.P 22800
Ensenada baja california mexico

3) marco Antonio Torreblanca Sanchez
Calle homero #544 villas del Rey II
C. P. 22785
Ensenada, Baja California Norte, Mexico.

4) Francco mauricio Paz martinez
Calle heladio #452 villas del Rey II
C. P. 22785
Ensenada, Baja California Norte, Mexico.

5) Emmanuel Beltran Gutierrez
calzada cuauhtemoc #953 colonia prohogar
C.P. 21240
Mexicali Baja california, México

6) fernando damner mendoza jara

c/ rossello, 93 princl 1ª

c.p 08029 barcelona - españa

e-mail: fernando.mendozaj@gmail.com

***PASO 2***
lee con cuidado, esta es la forma de cómo vas a recibir Dinero por correo. Mira la lista de las 6 personas, borra el nombre #1 de la lista de arriba, y agrega el tuyo al final de ella, así que el que era #2 pasa a ser #1 y el que era #3 pasa a ser #2, el que era el #4 pasa a ser el #3, y el que era #5 pasa a ser #4, el que era #6 para a ser #5. Y TU eres ahora el número 6, incluye tu nombre, dirección, C.P. y país.
***PASO 3***
Cambia todo lo que creas conveniente de este articulo, pero trata de mantenerlo lo mas cercano posible al original.
Ahora pon tu articulo en por lo menos 200 NEWSGROUPS, también llamados Foros de Discusión o Grupos de Noticias (existen mas de 24,000 grupos). Solo necesitas 200, pero cuando mas cantidad pongas, mas dinero te llegara. Copia y pega y ya, tendrás esta carta y podrás agregar tu nombre y dirección en el numero 6 siguiendo las instrucciones de mas arriba. Por ultimo guarda esta carta con tus cambios en un nuevo archivo de la aplicación. ¡¡ES TODO!! Todo lo que tienes que hacer ahora es meterte en diferentes “newgroups”, foros, clasificados, o anuncios gratis, etc. Y publicarlo. Recuerda que cada vez que quieras hacerlo bastara con abrir el archivo guardado, copiarlo y pegarlo en el área de mensaje del newgroups, foros, clasificados, o anuncios gratis, etc.
Para llegar a ellos en cualquier buscador pon estos términos: newgroups, foros, clasificados, o anuncios gratis, etc. Y aparecerán miles de paginas. No olvides publicar todo el anuncio o carta pero con TU NOMBRE en la posición 6, desapareciendo el 1; cuando ya tengas practica te llevara unos 30 segundos por cada newgroups”, foros, clasificados, o anuncios gratis. Se recomienda, además, que cuando publiques la descripción de este articulo trates de darle un nombre que “atrape”, como “¿NECESITA DINERO RAPIDO?, LEA ESTE ARTICULO” o “¿NECESITA DINERO PARA PAGAR SUS DEUDAS?”, “BAJE ESTE ARCHIVO Y LEA COMO PUEDE RECIBIR DINERO POR CORREO” etc. Y no así “GANA MILLONES EN UNA SEMANA”, porque nadie te tomara en serio.
RECUERDA, CUANTOS MAS NEWGROUPS, FOROS, CLASIFICADOS, O ANUNCIOS GRATIS, ETC. CONSIGAS, MAS RESPUESTAS (Y DINERO) RECIBIRAS, PERO DEBES ENTRAR POR LO MENOS EN 200.
********** ¡¡¡YA ESTA!!! ***********
tu estas recibiendo dinero de todo el mundo, de lugares que ni conoces y en unos pocos días. ASEGURATE DE QUE TODAS LAS DIRECCIONES ESTEN CORRECTAS, ahora el ¿Por qué? De todo esto: de 200 anuncios enviados, digamos que solo recibo 5 respuestas (bajísimo ejemplo). ENTONCES HABRE GANADO 5 DOLARES CON MI NOMBRE en la posición #6 de esta carta. Ahora cada una de las 5 personas que me enviaron un Dólar también crean un mínimo de 200 newgroups, foros, clasificados, o anuncios gratis, cada uno de los 5 originales, esto haría que yo ganase 25 Dólares mas, ahora, si estas 25 personas crean un mínimo de 200 newgroups con mi nombre en el #4 y recibiendo solo 5 respuestas de cada uno. Estaría ganando otros 125 Dólares adicionales. Ahora 125 personas ponen sus mínimo 200 newgroups con mi nombre en el #3 y solo reciben 5 respuestas de cada una, yo recibiría un adicional de 625 Dólares, OK?, Aquí esta la parte mas divertida, cada una de estas 625 personas ponen sus cartas en otros 200 newgroups con mi nombre en el #2 y cada una recibe 5 respuestas, esto hace que yo reciba 3,125 Dólares. Estas 3,125 personas envían este mensaje a un mínimo de 200 newgroups con mi nombre en el #1 y solo 5 personas de los 200 newgroups responden estaré recibiendo 15,625 Dólares. De una inversión original de 6 Dólares mas el costo de las estampillas (sellos). ¡¡¡INCREIBLE!!! Y como dije antes, que solo 5 personas respondan es muy poco, el promedio real seria de 20 – 30 personas. Ahí que pongamos estos numero mas a calcular. Si solo 15 personas responden, esto hace:
En la #6 15 Dólares
En la #5 225 Dólares
En la #4 3,375 Dólares
En la #3 50,625 Dólares
En la #2 759,375 Dólares
En la #1 11’390,625 Dólares
¡¡¡Sí, más de ONCE MILLOS DE DOLARES!!!
Una vez que tu nombre ya no esta en la lista, saca el ultimo anuncio del newsgroup otra vez. Lo que debes recordar es que miles de personas mas, en todo el mundo, se conecta a Internet cada día y leerán estos artículos todo los días como tu y yo lo hacemos. Así que creo que nadie tendría problemas de invertir 6 Dólares y ver si realmente funciona. Algunas personas llegan a pensar “¿y si nadie decide contestarme?”. Que cual es la probabilidad de que esto ocurra cuando hay miles y miles de personas honestas (que como tu y yo) buscan una manera de tener dinero extra… y que están dispuestas a tratar, pues “no hay peor lucha que la que no se hace”. Otra forma es publicar esta carta en tu PAGINA WEB (si la tienes).
Recuerda hacer esto de forma CORRECTA, LIMPIA, Y HONESTA y funcionara con toda seguridad. Solamente tienes que ser honesto. Asegurarte de IMPRIMIR este articulo AHORA, trata de mantener la lista de todos lo que te envían dinero y siempre fíjate en los newgroups y ve si todos están participando limpiamente.
“NO HAY PEOR LUCHA QUE LA QUE NO SE HACE”, se estima que hay 20,000 a 50,000 nuevos usuarios TODOS LOS DIAS, (en todo el mundo). RECUERDA HACERLO DE MANERA HONESTA, LIMPIA Y CORRECTAMENTE y funcionara con toda seguridad.
***ULTIMO PASO***
y este es el paso que mas me gusta SIMPLEMENTE SIENTATE Y DISFRUTA, PORQUE ¡¡¡EL EFECTIVO VIENE EN CAMINO!!!
Espera ver un poquito de dinero durante la segunda semana, pero a partir de la tercer semana, TORMENTA DE SOBRES EN TU CORREO. Todo lo que tienes que hacer es recibirlo y trata de no gritar muy fuerte, cuando te des cuenta de que esta vez
¡¡¡lo lograste!!!
Cuando te empieces a quedar corto de dinero, reactiva este archivo y re-publica en los mismo lugares en que los vas a publicar ahora y nuevos lugares en que conocerás en el futuro. Siempre mantén a mano una copia de este articulo, REACTIVALO cada vez que necesites dinero.
ES UNA HERRAMIENTA INCREIBLE QUE PUEDES VOLVER A USAR CUANTAS VECES NECESITES DINERO EN EFECTIVO, ES UNA FORMA DE COMPARTIR EXTRAORDINARIA Y EN LA CUAL
ATRAEMOS LA ABUNDANCIA A NUESTRAS VIDAS.
HONESTIDAD ES LO QUE HACE TRIUNFAR A ESTE PROGRAMA NO LO OLVIDES.
Dicho paso: solamente la honestidad e integridad de los participantes puede hacer que este sistema funcione. Como habrás notado, no existe ningún intermediario “milagroso” que multiplique el dinero… ese intermediario son cada una de las personas que participan en este “flujo de dinero” …de esta manera la única forma que esto no funcione es que personas inescrupulosas posteen en newsgroups sin enviar el dinero a quienes corresponda. Ahora si todos o muchos hacen esto es lógico que esta maravillosa idea dejara de serlo. APELO A SU HONESTIDAD E INTEGRIDAD, no manche su honor y conciencia por 6 míseros Dólares, es cierto que ninguna cantidad lo vale, pero por 6 Dólares el solo pensarlo ya es bastante.
“los frutos de la honestidad se recogen en muy poco tiempo y duran para siempre”
proverbio Chinoencuentran en aprietos y esto les ayuda a salir adelante, y cuando se recuperan devuelven la mano de esta manera; por esta razón les rogaría que no entorpezcan el negocio.
SE HONESTO Y GRACIAS POR LEER.
¡¡¡BUENA SUERTE!!! Y QUE DIOS NOS VENDIGA A TODOS

NOTA: MIENTRAS MAS CARTAS, MAS RESPUESTAS, Y ESO SE TRADUCE EN MAS DINERO. Recuerde, hágalo bien para que esto funcione y así, todas las personas que entren en este negocio obtengan resultados positivos, en el fondo estos dineros van viajando a través del mundo, y las personas que le agradecerán son las mas necesitadas en todo el mundo (no digo de extrema pobreza), sino que personas, que por esas cosas de la vida se encuentran en aprietos y estos les ayuda a salir adelante y cuando se recuperan te devuelven la mano por esa razon les rogaria que no entorpezcan el negocio ¡¡SE HONESTO Y GRACIAS POR LEER BUENA SUERTE Y QUE DIOS NOS BENDIGA A TODOS ¡¡ Detalles generales:

10 sorprendentes hechos científicos que posiblemente desconocías. - Home Mortgage - Yahoo domains yahoo.

2009-07-30T20:58:00.000-07:00

1. Las gallinas se pueden hipnotizar

Una gallina puede ser hipnotizada (o hacerla entrar en trance) simplemente sosteniendo su cabeza contra el suelo, a la vez que se dibujan repetidamente, con un palo o el dedo, líneas en la tierra, desde su pico y en línea recta hacia el exterior.

Si se consigue hipnotizar a la gallina de esta forma, el animal permanece completamente inmóvil por hasta 30 minutos, con sus ojos clavados en la línea.

2. Se puede tener una erección ya muerto

Una erección post mortem (también conocida en inglés como “angel lust”) ocurre cuando el individuo fallece verticalmente o panza abajo, y el cadáver permanece en esa posición. En vida el corazón bombea la sangre, lo que hace que se distribuya uniformemente entre todos los vasos sanguíneos del cuerpo humano. Una vez que el mecanismo deja de funcionar sólo la fuerza de gravedad actúa sobre la sangre. Al igual que con cualquier otra masa inerte, la sangre se reacomoda en el punto más bajo del cuerpo, causando edemas e hinchazones allá donde se acumula.

3. Tu mano puede tener vida propia

El síndrome de la mano extraña o síndrome de la mano ajena (tal y como aparece en películas como “¿Teléfono rojo?, volamos hacia Moscú” o “El diablo metió la mano“) es un desorden mental raro en el cual una de las manos de quien lo padece parece adquirir vida propia. El síndrome es más común en casos de personas las cuales han tenido una cirugía de separación de hemisferios cerebrales, un procedimiento usado en ocasiones para relajar los síntomas de casos extremos de epilepsia. También ocurre en algunos otros casos de cirugía cerebral, golpes cerebrales o infecciones.

4. Reír demasiado podría matarte

La hilaridad fatal es la muerte producida como resultado de la risa. En el siglo tercero antes de Cristo el filósofo griego Crisipo de Soles moría a causa del ataque de risa provocado tras ver a un burro comiendo higos [¿?]. También hay casos recientes bien documentados.

El 24 de Marzo de 1975, Alex Mitchell, un albañil británico de 50 años, moría literalmente de la risa mientras contemplaba un episodio de “The Goodies” (una serie de humor para televisión). Según su esposa, testigo de los hechos, Mitchell no pudo dejar de reírse mientras observaba un sketch del programa, en el cual su protagonista, vestido con falda tradicional escocesa, usaba varias gaitas para defenderse de una morcilla psicópata. Tras veinticinco minutos de risa ininterrumpida Mitchell se derrumbaba del sofá y perecía de un colapso cardiaco. Tiempo después su viuda enviaba a “The Goodies” una carta agradeciéndoles el haber hecho los últimos instantes de vida de Mitchell tan placenteros.

5. Un arma podría hacerte gay

El Ejército de los EE UU estudió fabricar una bomba para provocar la homosexualidad en el enemigo y con ello «minar la moral y la disciplina» de las tropas. La idea era lanzar agentes químicos capaces de alterar las hormonas y hacer que los soldados se sintieran «irresistiblemente atraídos entre sí».

Parece una broma, pero el proyecto fue presentado con toda seriedad al Pentágono en 1994, con un presupuesto previsto de 7,4 millones de dólares para el desarrollo y producción masiva durante seis años de esta arma y otras no menos descabelladas (como la posibilidad de rociar a los enemigos con una sustancia que provocara halitosis «grave y continuada» o mal olor, para hacerlos «fácilmente identificables»).

6. Es cierto, los hombres pueden dar el pecho

El fenómeno de lactación masculina en humanos se ha convertido en algo común durante los últimos años debido al uso de medicamentos que estimulan las glándulas mamarias de los varones.

La lactación masculina es provocada con frecuencia por tratamientos hormonales suministrados a los hombres que sufren de cáncer de próstata. También es posible el inducirla, tanto en varones como hembras, mediante masajes constantes y succiones en el pezón, durante largos periodos de tiempo (meses).

7. El “tomaco” (mitad tomate, mitad tabaco) existió

El “tomaco” fue en un principio una fruta híbrida ficticia aparecida en un episodio de 1999 de los Simpsons. El método usado para crear el “tomaco” en dicho espacio era ficticio.

Pero el “tomaco” se hizo realidad cuando, supuestamente, fue producido en 2003. Inspirado por los Simpsons, Rob Baur, consiguió injertar sobre las raíces de una planta de tabaco una planta de tomate. Teóricamente es posible debido a que ambas plantas vienen de la misma familia.

8. No pasa nada por tener un tercer pezón

Pezones supernumerarios (también conocido como tercer pezón o politelia) es el fenómeno biológico por el cual los mamíferos, humanos incluidos, llegan a tener un pezón de más (sin glándula mamaria). Generalmente se encuentran en la línea mamaria que sigue a los pezones en el tórax hacia el abdomen. Si son de gran tamaño, deben extirparse. Por lo general son pequeños y se los confunde con verrugas.

El cantante, modelo y actor estadounidense Mark Wahlberg tiene un tercer pezón bajo el pectoral izquierdo. En 2005 estudió la posibilidad de extirpárselo, para acabar decidiendo mantenerlo.

9. Se puede morir en el inodoro

Existen muchos casos de lesiones, y alguno de muerte, relacionados con los inodoros a lo largo de la historia (además de muchas leyendas urbanas).

En los niños, una de las causas más comunes de lesión genital se produce cuando la tapa del váter se cae mientras usan el inodoro.

Jorge II de Gran Bretaña moría en un retrete, debido a una disección de la aorta, el 25 de Octubre de 1760. Según las memorias de Horace Walpore, el rey Jorge “se levantó como siempre a las seis, y desayunó su chocolate; para todas las actividades era invariablemente metódico. Quince minutos después de las siete entraba en un pequeño retrete rudimentario. Su ayudante de cámara, mientras lo esperaba, oyó un ruido; al entrar encontraba al rey muerto en el suelo.”

10. Comerse los mocos es sano

Mucofagia (literalmente comerse los mocos) es la ingesta de mucosidad nasal, mocos, y otros detritus obtenidos al sonarse la nariz.

Varias investigaciones sugieren que la mucofagia, además de una actividad natural, puede ser incluso saludable, al exponer al sistema digestivo las bacterias acumuladas en los mocos, ayudando con ello a fortalecer el sistema inmunológico.

Esta bueno el ultimo. :)

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Cómo despertarse sin sueño

2009-07-30T20:55:00.000-07:00

Seguro que alguna vez te has desvelado en mitad de la noche, con la extraña sensación (a pesar de las pocas horas que llevabas dormido) de estar completamente despejado y sin cansancio (incluso mejor que cuando duermes toda la noche del tirón). Luego te has vuelto a acostar, y al sonar la alarma por la mañana te has levantado destrozado, completamente atontado y sin ganas de salir de la cama. ¿A que es debido que con menos horas de sueño te hayas sentido tan bien, y luego con más estés tan cansado?. Está relacionado con lo que los expertos llaman “ciclos del sueño”, que una vez entendidos nos servirán para elaborar un método con el que conseguir despertarnos sin la molesta sensación de cansancio.
Los ciclos del sueño

El sueño no es un estado único en el que permanecemos mientras dormimos, sino que tiene 5 etapas. Durante el transcurso de la noche, en el sueño, vamos recorriendo cada una de esas etapas, completándolas todas en un ciclo que dura aproximadamente 90 minutos. Las etapas 1 y 2 son las consideradas como sueño “ligero”, mientras que las etapas 3 y 4 son consideradas de sueño “profundo”. La quinta etapa, que es completamente diferente al resto, es la fase de sueño REM (”movimientos oculares rápidos”), que es cuando soñamos.

Las investigaciones han demostrado que la duración del sueño no es lo que hace que luego nos sintamos frescos y despejados. El factor clave es el número de ciclos completos que realizamos. Cada ciclo del sueño, como ya hemos dicho, dura aproximadamente 90 minutos: 65 minutos de sueño normal (o no-REM, las 4 primeras etapas); 20 minutos de sueño REM (la quinta etapa); y 5 minutos finales en un estado no-REM. La fase REM del sueño es más corta durante los primeros ciclos (menos de 20 minutos) y más largas en los últimos (mas de 20 minutos). En el periodo que hay entre 2 ciclos de sueño no estamos realmente durmiendo: es una especie de zona intermedia, en la que si no somos molestados (por la luz, el frío, el ruido, etc) pasamos a entrar a otro ciclo de 90 minutos.

Si fuéramos a dormir de forma completamente natural, sin alarmas u otro tipo de molestas perturbaciones, nos despertaríamos, aproximadamente, tras un múltiplo de 90 minutos. Por ejemplo tras 4′5 horas, 6 horas, 7 ‘5 horas o 9 horas, pero nunca tras 7 u 8 horas (que no son múltiplos de 90 minutos). Una persona que sólo duerma 4 ciclos (6 horas) se sentirá más descansada que otra que duerma durante 8 o 10 horas, pero que no haya podido completar uno de los ciclos por haberse levantado antes de acabarlo (es decir, que lo haga en la etapa de sueño “profundo” y no en la inicial de sueño “ligero”). Así es como se explica que por ejemplo los fines de semana, sin usar despertador, nos levantamos despejados, y durante la semana cansados (aún pasando sólo un poco mas de tiempo en la cama, y a veces incluso menos), o también es la respuesta a la pregunta con la que empezábamos el artículo.

Sabiendo todo esto, podrán adivinar que el secreto para despertarse despejado es hacerlo justo cuando acaba un ciclo de sueño y empieza otro, es decir, hacerlo en la etapa inicial de sueño “ligero”. Pero, ¿cómo hacer eso? Debido a que cada ciclo dura 90 minutos, podríamos calcular en que momento programar la alarma del despertador, para que nos levantara justo en ese momento, simplemente usando para ello múltiplos de 90 minutos -como por ejemplo que tardara 7 horas y media en sonar-. El problema es que tomar como referencia los 90 minutos es incorrecto, pues no es una regla fija - para cada persona su ciclo de sueño es diferente. Además como hemos visto el ciclo del sueño no es constante… varía en duración a lo largo de la noche (la fase REM es al principio mas corta y luego mas larga), y se ve afectado por factores externos como el ejercicio, el alcohol y las drogas. Tampoco puedes saber si te quedarás dormido al instante, nada más entrar en la cama, o tardarás X tiempo en hacerlo, por lo que al final la alarma podría sonar en el momento incorrecto, durante una fase de sueño “profundo”.

Tenemos que intentar medir nuestros propios ciclos, y aquí es donde comenzamos nuestro método.
El Método

Necesitaremos programar 2 alarmas (hay relojes que lo permiten, o sino pueden usar el reloj despertador y la alarma del telefono móvil, o cualquier combinación que se les ocurra).

La primera alarma la programaremos para que suene antes del momento en el que nos queremos despertar (luego veremos cuanto antes). Y haremos que esta sea en forma de radio o música muy muy tranquila. La segunda alarma la pondremos para que salte en el último momento que te puedes permitir ser despertado, y la haremos sonar con el típico zumbido fuerte y molesto.

El truco es que la primera alarma tenga el volumen exacto para que sólo te pueda despertar si estás en la fase de sueño “ligero”, y que no lo consiga si estás en una etapa de sueño “profundo”. La segunda alarma es simplemente un “salvavidas”, para asegurarnos, en el caso de que la primera alarma no consiga espabilarnos, de hacerlo con el tiempo suficiente para ir a trabajar o lo que sea.

Tendremos entonces que ajustar dos cosas. La primera es en que momento hacer sonar la primera alarma. Puedes usar la regla de los 90 minutos, y estimar así cuando entrarás en una fase de sueño “ligero”, para hacerla saltar en ese momento (por ejemplo si te vas a dormir a las 00:00 programarla a las 7:30). Otra alternativa (quizá más práctica), es poner dicha primera alarma 30, 45, 60, o 90 minutos antes que la segunda, con la esperanza de pasar por alguna etapa de sueño “ligero” durante ese tiempo. La segunda cosa que necesitarás ajustar es el volumen de la alarma. Tiene que ser lo suficientemente fuerte para que te despierte durante el sueño “ligero”, pero no tanto como para despertarte durante el sueño “profundo”. Haciendo pruebas durante varios días (empezando desde el nivel más bajo de volumen e ir aumentándolo) es la única forma de ir afinándolo.

Como veis es un sistema fácil de implementar, y que no necesita de un cambio radical en nuestra forma de vida, pero que puede mejorar notablemente nuestra sensación al despertar y durante el resto del día. ¿Porque no probarlo?

Temas Interesantes.

2009-07-27T23:52:00.000-07:00

10 Formas De Ganar Por Internet

1. La publicidad en línea. Puedes ganar por Internet, organizada inteligentemente una pequeña empresa puede obtener excelentes resultados. A menudo compiten codo a codo con empresas de mayor tamaño.

La publicidad en Internet está en una tendencia ascendente, lo que muestra un montón de posibilidades para el futuro cercano y lejano.

A diferencia de los medios de comunicación tradicionales, que tienen una la lucha por mantener los costos bajos y ser más atractivos para los posibles anunciantes, el espacio virtual ofrece a cualquier empresa la oportunidad de lograr

resultados sorprendentes con un presupuesto que es sólo una fracción de lo que un anunciante paga para obtener el mismo retorno de la inversión a través de tradicionales medios de comunicación.

El uso de programas como Google Adsense,que simplemente colocando banderas de afiliados en su sitio y haciendo el máximo de publicidad de píxeles son sorprendentes maneras de ganar por internet algo de dinero.

2. Programas de afiliación. Puedes elegir diferentes centros de afiliados, donde los anunciantes ofrecen sus pancartas y ofrece afiliarse que puedes gestionar mediante un sistema centralizado, o puedes conseguir un único sitio web de afiliados donde se mostrará tu banner publicitario en su sitio web; las dos opciones son validas a la hora de ganar por internet.

Los posibles beneficios que provienen de programas de afiliación están estrictamente relacionada con la forma en cómo los visitantes están dirigidos a la pagina. Esto nos lleva un poco lejos de los sistemas de afiliados y destaca la importancia de la SEO en cualquier negocio en línea para ganar por internet.

La web de los maestros que invierten dinero y energía en las técnicas de SEO éticas a menudo de un anuncio muy constante aumento del tráfico, que, a su vez, les permite hacer más beneficios de su negocio en línea para así ganar por internet.

3. Puestos de trabajo freelance - Trabajo como freelance en la Internet es una de las más populares formas de ganar por internet, dinero y por solo realizar un trabajo desde casa. Puedes probar suerte en el diseño gráfico, redacción, programación y varias otras docenas de tipos de proyectos y ramificaciones.

4. El comercio electrónico - venta de artículos en eBay es una de las más populares formas de hacer un montón de dinero en línea, la mejor opción para ganar por internet. No todo el mundo tiene éxito en ello, por supuesto, pero aquellos que deciden seguir delante están en constante aumento de sus beneficios. Las subastas en eBay tienen un gran potencial - se combinan con dropshipping y puedes obtener una empresa que es fácil de ejecutar y muy rentable, al mismo tiempo.

5. Pagado encuesta surf y llenado - Hay una serie de empresas que pagan a navegar la web. Con solo añadir una pequeña pantalla en tu escritorio mientras estas conectado a Internet y te darán un porcentaje de los ingresos por publicidad que reciben.

El importe por hora no es muy grande, pero hay maneras de multiplicar ese ingreso y es por referencia a otras personas. Este es realmente el centro de todo esto programas.

Dile a todo el mundo que ellos también pueden recibir pagos de navegar, y se te pagara a ti para remitirlos. Pagado encuestas son también grandes, ya que son fáciles de llenar y cualquiera puede hacerlo desde la comodidad de su propia casa, como veras esta es otra fácil opción para ganar por internet.

6. La creación de redes -, en realidad esto no es una forma directa de ganar por internet, pero te pueden dar grandes beneficios, ya que puedes usar las redes sociales y MLMs para generar pistas y dirigir el tráfico a tu negocio en línea.

7. Venta de sitios web y nombres de dominio se está convirtiendo en una zona muy popular, que todavía tiene mucho espacio para el desarrollo. Si compraste un bonito, corto y practico nombre de dominio hace un tiempo, puedes hacer una pequeña fortuna vendiendo hoy, puedes ganar por internet. Si no me crees, revisa estas cifras, para los cinco más caros dominio de las ventas en los últimos años:
Business.com - $ 7,5 millones
AsSeenOnTv.com - $ 5,1 millones
Altavista.com - $ 3,3 millones
Wine.com - $ 2,9 millones
Autos.com - $ 2,2 millones

8. Trabajo desde casa- Dependiendo de cuánto tiempo están dispuestos a poner en una oportunidad de trabajo desde casa, podrías aprovecharla en tu tiempo libre, o que sea su principal fuente de ingresos y realmente ganar por internet mucho dinero. Los trabajos desde casa son adecuadas para todos: desde estudiantes, a jubilados.

No se firma ningún documento o compromiso por escrito, por lo que no están obligados a trabajar si no quieren. El compromiso es solo moral para con vos mismo. En una sociedad moderna, donde los padres quieren pasar más tiempo en el hogar y empapados en la crianza de sus hijos, los estudiantes universitarios buscan un cómodo trabajo a tiempo parcial, una oportunidad de trabajo desde casa es la respuesta perfecta y los resultados que puedes obtener son muy buenos. Esta es otra forma de ganar por internet.

9. Outsourcing - no se trata de una oportunidad de percibir ingresos, sino un ahorro de dinero. El outsourcing es la mejor manera de crear un negocio muy competitivo en países como los Estados Unidos, Canadá y la mayor parte de Europa.

10. Gratis en línea - no te hace rico pero puedes aprovechar todas las cosas gratis que se pueden obtener en línea, es divertido y gratificante. Si eres un webmaster y deseas crear un sitio web muy popular, lo mejor es ofrecer un montón de cosas gratis - descargas, software, ebooks, fondos de escritorio y así sucesivamente.

Estas son 10 diferentes maneras que puedes utilizar y adaptar tu trabajo desde casa y realmente podrás ganar por internet muchísimo dinero, si lo haces comprometidamente.

Exitos